Hilangkan Setres dengan Hobi

"Di sini, sudah tentu kita semua punya hobi. Siapa sih yang tidak punya hobi? Sebelumnya, kita akan membahas terlebih dahulu mengenai definisi hobi. Seperti yang kita ketahui, hobi menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), hobi adalah kalimat yang mengungkapkan makna, keterangan, atau ciri utama dari orang, benda, proses, atau aktivitas. Jadi, kita semua sudah tahu apa itu hobi.

Penulis ingin berbagi bagaimana menghilangkan setres dengan hobi. Tentu saja, kita semua menyukai hobi kita masing-masing, dan berbagai macam hobi seseorang, salah satunya bermain game.

Apakah kalian suka bermain game?

Tentu jawabannya "tergantung kalian".

Diantara kalian mungkin bertanya-tanya bagaimana bisa bermain game menghilangkan setres. Tentu jawabannya tergantung hobi kalian. Jika hobi kalian bermain game, maka hal tersebut akan membantu menenangkan diri kalian dari setres. Game itu sangat beragam, ada banyak game yang bisa kita mainkan, ada game online dan ada juga game offline. Hal ini bisa kita yakini dari salah satu pendapat ahli, yaitu Dr. Jane McGonigal, seorang ahli game dan penulis buku "Reality is Broken", berpendapat bahwa bermain game dapat membantu menghilangkan setres dengan menyediakan pengalaman yang memberikan tantangan, tujuan yang jelas, dan rasa prestasi.

Menurutnya, ketika seseorang terlibat dalam permainan, otak melepaskan neurotransmitter dopamin yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi tingkat setres. Namun, penting untuk diingat bahwa tingkat penggunaan dan jenis permainan dapat mempengaruhi dampaknya. Jadi, tergantung bagaimana menggunakannya dengan hal yang positif. Dan buatlah diri kalian melakukan hal yang menurut kalian itu menyenangkan dan menenangkan diri, jangan buang waktu dengan setres yang bisa merugikan diri kalian.